30 cartes illustrées de yoga pour enfants pour l'activation et la relaxation

Brève description

Illustré par Gabriele Pohl

Exercices d'équilibre intérieur et de concentration pour les enfants de la crèche et de l'école primaire

Le yoga n'est pas réservé aux grands ! Les enfants peuvent également bénéficier d’une pratique régulière mais ludique du yoga. Que ce soit à la maison, pendant l'exercice à la maternelle ou à l'école primaire : les cartes de yoga apportent de nouvelles idées à la gymnastique des enfants. Chaque asana du yoga peut être pratiquée de deux manières. Une fois activé, une fois relaxant – mais toujours parfait pour réduire le stress et améliorer la conscience corporelle !

• Ensemble pratique montrant 30 exercices de yoga faciles en images pour l'activation et la relaxation
• Asanas bien connues telles que « Chien » ou « Arbre » mises en œuvre de manière adaptée aux enfants
• Une variété d'exercices de yoga pour les enfants pour la concentration et le soulagement du stress
• Pour le yoga avec les enfants de l'école primaire et de la maternelle
• Des exercices de relaxation yoga qui donnent de nouvelles idées pour la gymnastique des enfants

Les cartes de yoga populaires de Don Bosco Verlag

Les cartes illustrées bien structurées permettent aux éducateurs et aux enseignants de guider facilement les exercices de yoga des enfants. Dans chaque exercice, une courte histoire de yoga vous entraîne dans le flux du yoga. Il existe également des instructions de mouvement simples. Les 15 postures de départ de base peuvent être pratiquées de deux manières différentes, codées par couleur. Les petits yogis peuvent devenir de manière ludique des papillons, des aigles ou des croissants grâce à la relaxation ou à l'activation.