Le stress scolaire prend une pause. 30 cartes illustrées pour les enfants de 6 à 10 ans. Exercices de relaxation et de concentration.

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Informations sur le produit

Illustré par Clémence Penicaud

Apprenez la pleine conscience et assurez-vous des pauses nécessaires dans votre quotidien grâce à des exercices anti-stress.

Respirez profondément dans votre ventre et calmez-vous, sortez les griffes de votre chat et rechargez vos batteries, ou étirez-vous et sentez-vous invincible : avec ces exercices de relaxation pour enfants, le stress scolaire passe aux oubliettes.

L'auteure Anne-Sophie Picquart a compilé 30 exercices anti-stress qui combinent techniques de respiration, mouvements et visualisation, et s'intègrent facilement aux cours ou aux activités périscolaires. Grâce aux instructions illustrées et détaillées de Clémence Penicaud, les enfants stressés peuvent aussi se détendre à la maison. Ainsi, ils gardent l'esprit clair malgré le tumulte du quotidien !

• Accès rapide : 30 cartes illustrées avec des exercices anti-stress pour les écoliers
• Trouver la paix et une meilleure concentration : exercices de relaxation pour les enfants de 6 à 10 ans
• Adapté aux exercices de motricité à l'école primaire, aux activités périscolaires ou à la maison
• Apprenez des techniques de relaxation en position assise ou debout, directement à votre bureau.
• Réduisez le stress scolaire grâce à des exercices de respiration, de mouvement et de visualisation : aucune connaissance préalable requise

Moins de stress, plus de concentration ! Des cartes illustrées pour la classe et la maison.

Grâce à des mouvements adaptés, à leur imagination et à des exercices de respiration appropriés, les élèves peuvent se sentir aussi forts qu'un super-héros ou aussi athlétiques qu'un footballeur. Selon leur humeur, ils peuvent choisir l'exercice de relaxation qui leur convient parmi quatre thèmes. Ces différents exercices de respiration aident à relancer l'énergie, à se ressourcer et à se sentir tout simplement bien !

Que ce soit avant un contrôle ou pendant les devoirs : grâce aux instructions illustrées et aux brèves explications des exercices, réduire le stress scolaire et se préparer à l’agitation intérieure devient un jeu d’enfant !

Caractéristiques du produit

Âge recommandé : 5 à 10 ans
Format: 21,0 x 14,8, 30 pages , format A5, 30 fiches d'exercices imprimées recto verso sur papier cartonné épais 350 g, illustrations en couleur, livret d'accompagnement avec notes méthodologiques, dans une boîte en carton coloré, emballage sans plastique avec son emballage d'origine
Éditeur: Don Bosco
EAN : 426069492 160 9