la pleine conscience et la conscience corporelle. 30 cartes illustrées pour enfants Exercices de relaxation et de concentration

brève description

Réduire le stress et favoriser la paix intérieure chez les enfants - c'est comme ça que ça marche !

On apprend mieux dans un climat de bien-être. Mais la vie quotidienne à l'école et à KITA est souvent un peu mouvementée. Non seulement cela entraîne des problèmes de concentration, mais cela peut également favoriser les conflits au sein du groupe. La formation à la pleine conscience de Maria Holl combine des techniques de relaxation occidentales et orientales qui aident les enseignants et les enfants à retrouver un climat de groupe agréable et une atmosphère d'apprentissage détendue.

Avec les cartes illustrées Don Bosco "Mindfulness and Body Awareness", la mise en œuvre est garantie de réussir :

• Des exercices de pleine conscience pour les enfants à partir de 5 ans, qui peuvent être intercalés dans la vie de tous les jours
• Facile à transmettre grâce à des illustrations claires au recto de la carte
• Informations méthodologiques et instructions d'exercices pour les enseignants et les éducateurs au dos de la carte illustrée
• 30 exercices éprouvés qui améliorent la conscience corporelle, l'équilibre et la concentration
• Créer des îlots de calme, renforcer la confiance en soi, favoriser la communauté : pour améliorer l'ambiance de groupe, notamment dans les situations agitées

Améliorez votre propre conscience corporelle de manière ludique : petits exercices pour l'entre-deux

Les cartes illustrées contiennent des instructions pour divers exercices de mouvement et de relaxation qui peuvent être combinés et utilisés selon les besoins : des exercices d'équilibre sur des troncs d'arbres imaginaires favorisent la motricité, serrer les mains et les jambes aident à la concentration, surtout après une longue période d'immobilité. Les unités de pratique courtes facilitent leur intégration dans la vie quotidienne. Grâce à des images mentales et des instructions sur la façon d'écouter leur propre être intérieur, les enfants apprennent à se détendre rapidement, même dans des situations stressantes.

Que ce soit pour une pause dans l'apprentissage, pour se détendre en famille ou pour se calmer avec les enfants dans un groupe : le jeu de cartes illustrées "Mindfulness and Body Awareness" aide les enfants à faire face au stress, à trouver un équilibre intérieur et à passer la journée avec plus de concentration !