30 voyages fantastiques et exercices de relaxation - cartes illustrées pour l'animation jeunesse et les écoles

Brève description

Complètement détendu en quelques minutes : histoires de relaxation pour les jeunes

Parfois, vous avez besoin de courtes pauses mentales et physiques dans la vie quotidienne pour pouvoir ensuite vous consacrer à de nombreuses tâches avec une force renouvelée. Les voyages fantastiques de Stefan Adams donnent aux adolescents la possibilité de faire une pause consciente et de reprendre des forces.

À travers des voyages corporels et des voyages oniriques, le corps et l’esprit apprennent à entrer dans un état entre éveil et sommeil. A la fin de ces courtes « excursions », les jeunes reviennent revigorés sur les événements de la journée.

• Exercices de relaxation pour adolescents avec conseils méthodiques pour les professionnels de l'éducation
• 30 voyages fantastiques à lire à haute voix sur des cartes illustrées robustes, avec photos assorties
• Une méthode éprouvée pour réduire le stress et se détendre
• De courtes histoires de relaxation avec un effet long : 5 à 8 minutes pour chaque voyage
• 6 thématiques : C'est ainsi que chaque participant trouve son voyage de rêve préféré

Réduisez les tensions et renforcez la confiance en soi avec des voyages fantastiques

Plongez-vous dans un autre monde, laissez le stress derrière vous avec de petites rêveries : grâce aux textes courts de Stefan Adams, c'est possible ! Se concentrer sur les images intérieures aide les jeunes à se réconcilier avec eux-mêmes. Les voyages de rêve sur ces cartes illustrées peuvent être utilisés de diverses manières. Le début ou la fin d'une unité, l'introduction à un nouveau sujet ou à un cours scolaire, mais aussi des séances de thérapie et de coaching peuvent être conçus avec lui.

Faites une pause et ressourcez-vous : avec les voyages fantastiques, rien ne s'oppose à un quotidien détendu !